litenuno

Här ser man skillnad på när jag aktiverar magmuskulaturen och när jag inte gör det. Det är bra att försöka komma ihåg den däriga aktiveringen eftersom jag känner av svanken mer när jag "släpper" magen. Men det är ju lättare sagt än gjort i vardagen, särskilt när man går och det spänner och drar i magen...